哎呦喂,这个问题问得可真是扎心!说真的,我这人吧,就是个行动派,说干就干,雷厉风行,绝对不会拖泥带水!可有时候,看着满桌子的待办事项,听着耳边朋友的“加油加油”,再看看手机里那堆诱惑满满的小视频,我突然就……
“嗯…先休息一下吧,反正也不急。”
你说,这到底是为什么呢?
一、拖延症的“绝世神功”
讲真,我承认,我深受拖延症的困扰。别看我平时一副“天下事,尽在我手”的样子,其实内心深处住着个小恶魔,它会用各种理由诱惑我:
“哎呀,今天天气这么好,出去走走放松一下吧,反正还有时间。”
“这个事情也不急,明天再做也不迟,先看看剧放松一下吧。”
“反正已经拖了这么久了,再拖一天也没什么关系吧……”
你说,你说这小恶魔是不是太狡猾了?它总能找到理由说服我,让我把行动一再推迟,直到最后不得不硬着头皮赶工,然后在压力中熬夜加班,最后还抱怨自己不够努力……
二、完美主义的“致命陷阱”
我这人吧,有点完美主义,做事总是想要做到最好,结果呢?反而把自己给困住了。就比如写稿子,我总想着要写得完美无缺,然后就开始各种纠结,修改再修改,反反复复,最后还不如一开始的草稿写得好。
“这句写得不够好,要改一下。”
“这个段落不够精彩,要再加点料。”
“这个标题不够吸引人,要换一个更响亮的。”
结果呢?我越改越纠结,越改越焦虑,最后耗费了大量的时间和精力,却始终没有达到自己心目中的完美标准,最后只能强迫自己交稿,还总是觉得哪里不对劲。
三、恐惧的“魔爪”
有时候,我也会因为恐惧而选择放弃行动。
“万一做不好怎么办?”
“万一别人不喜欢怎么办?”
“万一失败了怎么办?”
这些恐惧的念头像是一根根刺,深深地扎在我的心里,让我无法迈出第一步。
四、缺乏目标的“迷失方向”
“我到底想要什么?”
我经常问自己这个当没有明确的目标的时候,我就会变得迷茫,不知道该做些什么,也就自然而然地失去了行动的动力。
五、懒惰的“温柔陷阱”
别笑,我其实是个很懒的人,虽然我总说自己要努力要上进,但实际上,我总是贪图安逸,喜欢享受舒适的生活。
“宅在家里看剧多舒服啊,为什么要出门呢?”
“躺着玩手机多方便啊,为什么要起来运动呢?”
你说,你说我是不是很可笑?明明知道自己应该做些什么,却总是找不到行动的理由,最后只能一再地拖延,直到最后什么都做不成。
我应该怎么做?
我知道,我应该改变自己,摆脱这些消极的因素,但是……
障碍 | 解决方法 |
---|---|
拖延症 | 设定小目标,将大目标分解成一个个小目标,并制定详细的计划,一步一步完成。 |
完美主义 | 接受不完美,不要追求完美无缺,只要尽力就好。 |
恐惧 | 直面恐惧,勇敢尝试,不要害怕失败。 |
缺乏目标 | 找到自己的兴趣和爱好,设定一个明确的目标,并为之努力。 |
懒惰 | 培养自律习惯,制定一个合理的作息时间表,并坚持执行。 |
你说,你说,我应该从哪里开始呢?
你呢?是什么让你不再有所行动?欢迎在评论区分享你的故事!
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