旋沙轨道攻略,磁铁为什么能吸铁

1、旋沙轨道攻略，磁铁为什么能吸铁？

如果搞清了“磁铁吸铁”的微观机制，那么，就等于找到了动力学的“统一方程组”。

不过请牢记：磁铁与磁铁之间必须遵循一个重大法则：同极相斥，异极相吸 (Like repel and unlike attract)。

磁铁吸铁的深层机制，目前没有合格的解释方案。得从“质子·电子·量子”三大基元粒子(简称三基元)说起。

这里的量子，是“场量子·光量子·引力子”的统称，量子是空间(真空场)的基本单元。为简化起见，本文的这三种量子不作区别。

根据电子湮灭方程规定：量子质量≡电子质量(m₀)，量子引力势能≡电子惯性势能(m₀c²)。

磁性，源于基元粒子的光速自旋

根据粒子物理学常识，量子既是构成空间的基本单元，也是构造实体的基元物质。

根据电子湮灭反应：电子是光子急遽收缩的产物，光子是电子急遽膨胀的产物。

▲图2. 三基元粒子的“陀螺自旋体”模型磁性的微观机制

本文把“三基元”看成“陀螺自旋体”模型，简称“基元陀螺”，见上面的图2。

基元陀螺皆以光速自旋，形成南北极。顶部有凹面锥的叫北极。底部有凸面锥的叫南极。

从上往下看，陀螺顺时针旋转，凹面锥的底部将灌入量子反弹出去，形成正压强。

从下往上看，陀螺逆时针旋转，凸面锥的顶部将空间量子分野开来，形成负压强。

于是，陀螺南北极附近就有了“负压差”，表现为“引力场”，或磁偶极矩，也叫磁性。

换言之，磁偶极矩即磁性，磁性来自南北极，磁单极子不存在，磁性来自负压差。

▲电子·质子·光子，三大基元粒子，可以共用同一种“陀螺自旋体”模型。

电扇如同自旋体，电扇自旋有磁性：正面有正压，负面有负压。大家皆可琢磨这个实验。

台风如同自旋体，台风自旋有磁性：顶面有正压，底面有负压，故有龙吸水与拔大树。

▲电扇旋转叶片，正面看上去是顺时针旋转的凹面锥，背面看上去是逆时针旋转的凸面锥。

螺旋桨如自旋体，螺旋桨也有磁性：后面有正压，前面有负压，飞机吸上天、轮船吸向前。

电子自旋有磁性，顶部凹锥有正压，底部凸锥有负压，电子因有负压差，电子才有真空场。

质子自旋有磁性，顶部凹锥有正压，底部凸锥有负压，质子因有负压差，质子才有真空场。

光子自旋有磁性，继承电子自旋体。光子必有真空场。光子必有引力场，光子才是场量子。

▲场，或电场、磁场、电磁场、引力场，都是场物质(即真空介质)，其基本单元叫场量子。

光子作为空间真空场的基本单元(或计算单元)，具有广义磁性，所以才有吸收光谱。

质子含有正电子，电子与质子耦合，正负电荷相互切割磁力线，产生洛伦兹力与电磁场。

电子绕旋原子核，电子从近核点进动到远核点进动，激发多频场量子，故有多频原子光谱。

电子磁力或场引力：F₀=m₀c²/r₀...(1)，

电子固有引力势能：E₀=F₀r₀=m₀c²...(2)

质子磁力或场引力：F*=m*c²/r*...(3)，

质子固有引力势能：E*=F*r*=m*c²...(4)

光子磁力或场引力：F₀'=m₀c²/r₀'...(5)，

光子固有引力势能：E₀'=m₀'c²=hc/λ₀...(6)

为什么“同极相斥·异极相吸”？

两个磁铁北极相遇会排斥(N斥N)，是因为北极有抵触的正压强，好比两电扇迎接有斥力。

两个磁铁南极相遇会排斥(S斥S)，是因为南极有向背的负压强，好比两电扇背靠有斥力。

两个磁铁异极相遇会吸引(N吸S)，是因为北极正压向与南极负压向相同，一推一拉很默契。

电子与质子好比两个磁铁，中子≈质子+电子。质子携带1个正电子(e⁺)。正电子的真谛是：

通常，电子(e⁻)，围绕核电荷(Ze⁺)，总是南北极相向分布。故这个世界几乎只有负电子。

但是，若电子投入反向磁场，南北极轴就可能颠倒过来表现为正电子。其实还是那个电子。

狄拉克过度类比镜像对称，预言反电子，安德森云室实验“证实”反电子，都是阴差阳错。

其实，自然界不存在宇称对称(即轴对称或镜像对称)：反物质不存在，反轴向分布可以有。

反电子不存在，而正电子可以有。反质子不存在，而负质子可以有。反中子是天方夜谭。

强力的定义：基元粒子固有强磁力F=mc²/r，简称强力。电子/质子强力如方程(1)/(2)。

就全自洽与可释然的物理逻辑而言，强力是各种力的总根源，可是如何解释这些问题：

为什么电子不易坠入原子核？为什么会有核子或分子之间的引斥力？为什么水星不会坠入太阳？强力是怎么弱化为极弱的万有引力呢？

有两个大逻辑，可以归入物理公理集：

第一法则：独立自由的排它法则，

粒子必须确保有足够光速自旋简并压与转动惯量不均衡导致的进动自由空间，以抵制外来碰撞而保持固有的内空间。

基元体积不可再压缩，固有光速自旋不可轻易被破坏。这也说明，电子与质子极其稳定，极不轻易被缩小，极不轻易被解体。

第二法则：同斥异吸的节约法则。

同斥异吸，即同极相斥异极相吸。节约法则，也叫最小作用量原理，是自然界的普适规律。

1个或2个(或n个)自旋体，构成一个系统。该系统保持最低能态，没有多余，此称节约法则。

电子与质子构成原子，虽然各自强力很大，但由于相互吸引，原子势能反而<<各自势能和。

质子与质子构成原子核，由于两个质子之间的同斥异吸效应，原子核势能<<各自势能和。

这就是电磁力<<强力，万有引力<<电磁力、弱力(中子内电磁力)<<强力的原因所在。

可以推出：电弱力与强力统一方程：

F₁=ke²/R²=K₁(m₀c²/R+m*c²/R)，即：

F₁=ke²/R²=K₁c²(m₀+m*)/R...(1)

式(1)，K₁是电磁力对强力的节约系数，简称“电强系数”，R是电荷的引力场半径。

有：K₁=ke²/c²(m₀+m*)R...(2)，

也可推出，万有引力与强力统一方程：

F₂=Gm₁m₂/R²=K₂c²(m₁+m₂)/R...(3)

式(2)，K₂是万有引力对强力的节约系数，简称“引强系数”，R是实体引力场半径，

有：K₂=Gm₁m₂/c²(m₁+m₂)R...(4)

可见，万有引力既适合宏观天体，也适合微观大粒子，如原子、分子，但不适合亚原子。

参与零和博弈的敌对势力构成的系统，总能量<<各自能量之和。有如两虎相争两败俱伤。

参与双赢博弈的联合势力构成的系统，总能量<<各自能量之和。有如社会节约劳动原理。

即使是同性恋，也是因为个性基因之遗传变异，本质上还是遵从雌雄相吸的自然法则。

为什么“磁铁只吸铁钴镍”？

显然，三基元陀螺自旋体的负压差，决定了它们真空引力场，具有普遍吸引的磁性。对于多粒子的实体，表现为万有引力。

而且，磁铁是实体，当然有真空引力场，表现出很弱的万有引力之共性。

但是，磁铁另有强磁性，完全覆盖了原有的万有引力。尤其钕铁硼是普通磁力的800倍。

磁铁，不仅吸铁(⁵⁶₂₆Fe)，还可以吸钴(⁵⁷₂₇Co)与镍(⁵⁸₂₈Ni)，这是因为它们原子结构极相似。

不妨把铁钴镍及同位素统称“类铁元素”。不排除磁铁对25号锰元素(⁵⁵₂₅Mn)有一定磁性。

钕铁硼是基于Nd2Fe14B化合物的永磁铁。钕Nd，可用部分镝Dy镨Pr其他稀土替代，铁可用部分钴Co铝Al替代，硼用来形成四方晶体金属间化合物，具有高饱和磁化强度，高的单轴各向异性和高的居里温度。

就宏观而言，质子数是强力的标志。铁磁性是因为铁原子质子的占有数与占比数之“双占指标”尤其突出。观察以下元素的双占指标：

钒⁵¹₂₃V=45.1%，铬⁵²₂₄Cr=46.2%，锰⁵⁵₂₅Mn=45.5%，铁⁵⁶₂₆Fe=46.4%，钴⁵⁷₂₇Co=47.4%，镍⁵⁸₂₈Ni=48.3%。

可见，铁钴镍的双占指标最为接近，它们各自南北极的磁性，具有更好的匹配性。因此磁铁对铁钴镍具有显著的强磁性。

就微观而言，类铁原子核子南北极排列的有序性最好，其节约效应最小。表现出强磁性。

地球是个大磁铁，地核全是铁，铁元素占比最大，其次才是氧元素。地磁性与铁磁性的解释方案，是一样一样的。

结语

1. 万物有磁性，与万有引力是一个意思，其根源是电子·质子·光子，这三基元粒子，都是光速自旋体，都有南北极与负压差，导致真空引力场。

2. 强力是万有磁性的总根源。同斥异吸法则，导致多粒子系统有最低能态效应，极大弱化了强力叠加性。

3. 磁铁的显著磁性，是由于类铁原子所含质子数占有量与占比值很接近而匹配，使得核子南北极排列有最好的有序分布。

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2、如何拆塑钢推拉纱窗？

关于这个问题，1. 找到推拉窗的固定螺丝，通常位于窗框的角落处。使用螺丝刀将其拧松。

2. 手动将窗框从轨道中移除，通常是向上提起窗框，然后将其从轨道上抬起。

3. 将拔出窗框的顶部与底部分离。这通常需要轻轻向外拉动窗框的底部，然后向上提起顶部。

4. 将窗格从窗框中拆下。通常是按照窗格的边缘向外推出，然后将其从窗框中拆出。

5. 拆下窗格后，可以清洁窗框和玻璃。如果需要更换窗格，现在是一个好时机。

6. 重新安装窗格时，按照相反的顺序进行操作。将窗格插入窗框中，然后将窗框放回轨道上。

7. 最后，紧固固定螺丝并测试窗户是否正常推拉。

3、这次能一举拿下伊德利卜吗？

叙利亚政府军在本月中旬展开了对伊德利卜的攻势，这里是土耳其支持的反对派武装最后的根据地，叙利亚政府军虽然在这一地区进展很大，但是并不能表明可以快速的收复伊德利卜，因为这一地区和土耳其相连，土耳其不会坐视叙利亚彻底清剿此处的武装力量。

图为伊德利卜目前的作战态势示意图，红色部分是政府军控制区，绿色部分是伊德利卜，叙利亚政府军正在多个地区同时向前推进，压缩反对派武装的控制范围。

伊德利卜是最早的反对派武装根据地之一，也是目前叙利亚局势打到现在，反对派武装最后的根据地，这一地区的武装力量鼎盛时期曾经达到8万人，从霍姆斯、阿勒颇等地撤离的反对派武装最终都来到了这里重新集结。本来叙利亚政府军也没有能力在伊德利卜取得优势，结构今年10月，土耳其大举攻击叙利亚东北部库尔德人武装控制区，迅速开辟了150公里长，32公里宽的安全缓冲区，结果也大量抽调了伊德利卜的反对派武装参战，导致伊德利卜防御空虚。

图为目前的叙利亚全国局势图，图中蓝箭头所指地方就是伊德利卜。

叙利亚政府军在危急关头和库尔德人武装开始联合抵抗土耳其军队的进攻，叙利亚政府军部队开进了科巴尼、曼比季、拉斯艾因等城镇，和库尔德人武装开始了联合巡逻。但是由于土耳其的进攻得到了美国和俄罗斯的默许，因此叙利亚政府军也无力抵挡，只能另寻突破口找回损失。于是他们瞄准了伊德利卜。

上图为叙利亚东北部局势图，蓝色部分是土耳其建立的安全区范围；下图为叙利亚政府军进攻伊德利卜的几个主要方向，红色剪头是其三大主力的推进方向。

在伊德利卜周边，叙利亚政府军集结了大量精锐部队，比如第四装甲师、第25特种作战师（老虎部队）、第1装甲师等。叙利亚内战打到现在，叙利亚政府军手里的装甲兵已经不多，仅存的第4装甲师和第1装甲师都是叙利亚手里的王牌，尤其是第1装甲师，此前从未参加任何实战，这么多年一直在训练和休整，随时准备以锋锐之势投入关键战局中，被视为叙利亚政府军的战略后备队。此次伊德利卜之战投入第1装甲师，可见叙利亚的重视程度。

图为阿斯塔纳会谈机制的三国：俄罗斯、土耳其、伊朗，他们主导了叙利亚局势。

图为美国副总统彭斯会见土耳其总统埃尔多安，土耳其在叙利亚局势中是一股特殊的力量，起到了平衡美俄影响力的关键作用。

除了第1装甲师，著名的第25特种作战师，也就是老虎部队更是叙利亚精锐中的精锐，和第1装甲师不同，第25特种师作战经验丰富，参加过霍姆斯之战、阿勒颇战役，也参与抵抗了东北部的土耳其军队，此次投入伊德利卜作战，也发挥了很大作用。老虎部队作战重视战役部署，他们在阿勒颇作战中，就瞄准了反对派武装的补给通道使劲进攻，最终彻底掐断反对派武装的补给，导致城内反对派武装后期几乎全部投降，放弃抵抗。

图为叙利亚老虎部队指挥官哈桑。

此次进攻伊德利卜也是一样，老虎部队也是瞄准重要战略运输通道进行攻击，掐断伊德利卜守军和其他部分反对派武装的联系通道，想办法形成合围之势。但是此次伊德利卜之战肯定不会短期结束，正如阿勒颇战役打打停停用了数年时间一样，伊德利卜之战也会是一场持久战，在作战期间，土耳其肯定会出来进行调节，冲突的烈度会在高烈度和低烈度之间徘徊，就算是没有其他国家干涉，叙利亚政府军也没有一口气打下整个伊德利卜的能力。

图为叙利亚政府军装甲部队，他们现在的装甲力量已经很少，大部分是俄罗斯援助武器。

叙利亚为了此次进攻伊德利卜进行了长期的准备，前线部队分批次逐步到达，战役所需的弹药和物资也是慢慢输送到前线，根据叙利亚的经验，打上一段时间就要休整一下，以便于养精蓄锐，继续加强物资补给，然后投入下一阶段的作战，所以叙利亚也不会一直持续推进，总之，伊德利卜之战肯定不会迅速结束，这是战略态势、各方关系和叙利亚政府军实力共同作用的结果，也是最合理的结果。

4、女生怎么打排球打好？

排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。

对於初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的攻击和防守战术。

学习排球技术，可按以下步骤进行。

准备姿势→移动步法→掌握准备姿势和移动技术的练习方法→学习准备姿势和移动技术注意事项→接球技术的运用

(一)准备姿势和移动技术的作用

准备姿势和移动是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备。移动的作用是为了及时接近球，调整人与球的位置关系，便於完成击球动作。

（一）准备姿势和移动技术的动作方法

1、准备姿势：

（1）半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置於腹前。身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。

（2）稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移，两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势。动作方法与半蹲准备姿势基本相同。

（3）低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲的程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手臂置於胸腹之间。

2、移动步法：

排球比赛中使用最多的是短距离移动。常用的移动步法有：

（1）滑步：当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。滑步主要用於去完成传球、垫球、拦网等。

（2）交叉步：当来球距身体2米左右时，可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边，同时身体向来球方向转动，做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。

（3）跨步：当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。

（4）跑步：采用跑步移动时，两臂要配合摆动，应根据来球的方向，边跑边转身。

（5）综合步法：将以上各种步法结合起来综合运用。如跑步之后再滑步。 滑步之后再交叉步或跨步等。

（三）掌握准备姿势和移动技术的练习方法

1、在简单的条件下掌握准备姿势和移动技术

（1）原地做模仿练习。

（2）面对或侧对镜子做准备姿势，观察动作是否正确。

（3）两人一组，一人做准备姿势，另一个纠正动作。

（4）看手势做向前、向后、向左或向右的一步和两步移动。

（5）看手势做连续移动。

（6）两人一组，一人做向各个方向的移动，另一人跟随做相同方向的移动。

（7）围场地慢跑，当看到手势即急停，做好准备姿势。

（8）准备姿势和移动相结合的练习。可先做移动，看手势或听笛声即急停，

做好准备姿势，再看到手势时以上移动。

2、结合场地掌握准备姿势和移动技术

（1）在进攻线和中线这间连续做向前和后退的移动。移动时手要触摸进攻线和中线。

（2）在端线和进攻线之间连续做向前和后退的移动。移动时手要触摸端线和进攻线。

（3）在场地内做向各个方向移动练习。

（4）3－4人一组在端线做原地小步跑、原地高抬腿跑、仰卧起坐、伏地挺身等，听笛声或看手势后迅速起动向前跑至用手触摸到进攻线，再后退跑回到端线。

（5）在场地内，采用交叉步或滑步从一侧边线移动到另一侧边线。

3、结合球掌握准备姿势和移动技术

（1）两人一组，一人把球向前、后、左、右为出，另一人移动后用双手把球接住。

（2）两人一组，一人用两个球交替向各个方向为出，另一人移动后交替将球接住为回。

（3）单人在场地内连续接各种球，要求丢球人餵球高低远近不同的球。

（4）移动接地滚球练习。两人对角站立各拿一球，同时将球向前滚出，连续进行。

（5）三对三比赛。在进攻线后用各种为接球方法，只许一次过网，不许球落地。落地为失1分。

（四）学习准备姿势和移动技术注意事项

1、准备姿势要自然放松，便於及时起动和移动。

2、准备姿势和移动相结合进行练习。

3、移动步法要轻松自然，身体重心不能起伏，以免影响移动速度。

4、以短距离的移动练习为主。

5、以视觉信号反应进行准备姿势和移动的练习。

6、准备姿势和移动与其他技术结合进行练习。

(一）接球技术在比赛中的作用

接球是排球技术中最简单易学的一项基本技术。接球技术在比赛中主要用於接发球、接扣球、接拦回球等。接发球和接扣球是组成进攻的基础，是比赛中争取多得分、少失分、由被动转为主动的重要技术。

（二）接球技术的动作方法

1、正面接球：

（1）准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。

（2）手形、击球点和触球部位：当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。

（3）击球用力：两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上为力量增加球的力，同时配合腰的动作，使身体重心向前上方移动。击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。接球时，还应根据来球的力量控制手臂的动作，接轻球时采用上述动作。接中等力量的来球时，由於来球有一定速度，因此，接球时的为臂动作要小，速度要慢，主要靠来球本身所造成的反弹力将球接起。接重球时，应采用收腹含胸的动作，手随来球屈肘，缓冲来球力量，控制接球的距离。球距离身体稍远、击球点较低时，手臂在缓冲用力过程中，要采用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。

2、侧面双手接球：

在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。

当球从右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，接击球的后下部。侧接时，不要随球伸臂，这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球，还应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击球，避免因手臂动作影响接球效果。

3、背接球：

背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。背接时，判断好球的飞行方向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。在背接低球时，也可以有屈肘、翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。

4、跨步接球：

队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

前跨接球：当来球低而远时，看准来球落点，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂前伸插入球下，用前臂接击球的后下方。

侧跨接球：当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂插入球下，用前臂接击球的后下部。

5、单手接球：

当来球低、速度快、距离远、来不及用双手接球时，可采用单手接球。这种接球动作快，手臂伸得远，可扩大控制范围，但由於手臂击球面积小，不容易控制球。

当球在右侧向右跨出一大步，上体向右倾斜，重心移至右腿上，右臂伸直，自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。

6、挡球：

当来球较高、力量较大、不便於利用传球时，可采用挡球。

双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是：两肘弯曲，一手半握拳，另一手外抱，两掌外侧朝前。

并掌式挡球的手法是：两肘弯曲，两虎口交叉，两掌外侧朝前，合并成勺形。

挡球时，前臂放松，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前或两侧肩上。

（三）接球技术的运用

接球技术在比赛中主要运用於接发球、接扣球和接拦回球等。

1、接发球接球：

接发球接球是比赛的重要环节，是组织一攻的基础。比赛中接发球主要采用正面双手接球，但根据各种发球的性能不同，接发球的动作方法稍有不同。

（1）接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨道较固定，容易判断。接这种球时，要对准来球，迅速降低身体重心，手臂插入球下保持不动，让球自己弹起。如击球点低时，也可用翘腕动作击球。

（2）接飘球：飘球的特点是飞行速度快、不旋转、飞行轨为飘忽不定，接发球时很难判断球的落点。接这种球时，首先要判断好来球落点，快速移动取位，对准来球，主动伸臂插入球下击球。击球时，要配合蹬地、提肩、送臂的全身协调力量将球击出。

（3）接侧旋球：侧旋球的特点是球的飞行轨道呈弧线，落点偏向旋转方向一侧。接这种球时，要快速移动，对正来球，重心要靠向球旋转飞行的一侧，用前臂控制球的旋转方向。如接左侧旋球，要靠向右侧，以便截住球向右侧的飞行路线，控制球的反弹方向。

（4）接高吊球：高吊球的特点是弧线高，球从空中垂直下落，速度快。

接这种球时，首先要判断好球的落点，两臂要向前平伸，等球下落到胸腹间再接击，击球点不要太低。击球时，挥臂动作要适当，主要靠球自己的反弹力量将球击出。

2、接扣球接球：

接扣球是防守反攻的基础，防守反攻又是得分的主要手段。比赛中接扣球的次数最多，根据来球不同，接扣球防守动作也有所不同。

（1）接重扣球：采用半蹲或低蹲准备姿势，两手臂放在腹前，手形和正面接球相同，只是击球时的动作有所不同。要利用含胸收腹动作，帮助手臂随球屈肘，并适当放松以缓冲来球力量，以手臂和手腕动作控制接球的方向和角度。如击球点稍高并靠近身体时，同样可用前臂接击；如击球点较低、又距离身体较远时，可利用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。

（2）接轻扣和吊球：已做好接重扣球的准备姿势，当对方突然改用轻扣和吊球时，往往来不及向前移动，这时可采用原地前扑接球或鱼跃接球。

（3）接快球：快球因速度快、线路短，一般落点靠前。取位应适当靠前，重心要降低，手臂不要太低，要做好高球挡、低球接的准备。

（4）接拦网触手的球：拦网触手的球，由於改变了原来的扣球路线、方向，落点变化不定。接这种球时，要做好向各个方向移动的准备，根据来球的高低、远近，采用不同的击球手法。

3、接拦回球：

接拦回球也叫"保护"。拦回球的落点多数在扣球人附近，因此，取位应适当靠前场区，采用低蹲姿势，手臂插入球下，接球的动作要小，以翘腕或屈肘为臂动作将球接起。

（四）掌握接球技术的练习方法

1、在简单的条件下掌握接球技术

（1）原地做徒手模仿接球动作练习。

（2）接固定球。两人一组，一人持球於腹前，另一人用接球动作击球，体会击球动作。

（3）接为球。两人一组。一人为球，一人接球。

（4）移动接球。两人一组，一人为球，一人向前后左右移动接球。

（5）自接球、体会挥臂动作。

（6）对墙连续接球。

（7）两人对接。

（8）三人一组，三角连续接球。

（9）两人相距7－8米，一人发球，一人接球。

（10）两人相距5－6米，一人扣球，一人接球。

2、在较复杂条件下巩固技术

（1）两人一组，一人向各个方向交替为两个球，一人移动接球。

（2）三人一组，跑动连续接球。

（3）四人一组，三角跑动接球。

（4）单人连续防守多球。

（5）两人或三人后排连续防多球。

（6）接击从对方为来的球。

（7）接从对方发来的球。

（8）接扣球。

（9）移动接扣球。

（10）接对方高台上中过来的球。

2、在接近比赛的条件下提高接球技术

（1）三人一组接发球练习。

（2）三人一组接发球、调整传球练习。

（3）"中一二"接发球及其进攻。

（4）"边一二"接发球及其进攻。

（5）接发球及插上进攻。

（6）三人接、调、扣练习。

（7）接扣球后再接吊球。

（8）三人一组，后排专位防守。教练员在网前打吊结合，后排三人防守。

可结合防、调与防、调、扣等练习。

（9）三人防全场的练习。教练员向不同位置为、扣、吊球，队员快速移动将球防起。也可以结合组织反攻。

（10）防对方扣球练习。对方在不同位置进攻，本方三人后排防守。

（五）接球时手臂动作和下肢动作脱节，全身用力不协调。

纠正方法：

（1）距墙4－5米处对墙自接。

（2）两手并拢用手绢绑住，臂与胸之间夹一个球，然后接击固定球、接为球或接扣球。

（3）接球不挥臂，身体向上拱。

（六）学习接球技术注意事项

1、形成正确的手臂击球动作。

2、多做移动接球。

3、多结合场地练习接不同方向的来球。

4、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。

(一）发球技术在比赛中的作用

发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以直接得分，还可以破坏或削弱对方的战术进攻，起到先发制人、争取主动、摆脱被动的作用。

（二）发球技术的动作方法

1、正面下手发球：

这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性较，适用于初学者

（1）准备姿势：发球前，面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾， 重心偏后脚，左手持球於腹前，右臂自然下垂。

（2）抛球：左手将球平稳地为在体前右侧，离手约一球多的高度。

（3）在为球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随著右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。 重心随击球动作前移，迅速进场比赛。

5、时间是不是人类自己创造的？

我一直觉得时间这个概念是自创的，或者说是人们从自然盗用方便阐释的心志概念。

我们是怎么证明时间存在的，看时钟吗？

是也不是，最明确的就是我们看四季变化，我们看春夏秋冬，我们看暖冷，我们看生死，也就是说——

①我们是通过物体的运动来阐释时间

②时间是永恒的，时间是独立的

先说二，如果时间不是永恒的不是独立的，我死了它就要跟我陪葬了，那别人呢？别人不会存在我的时间里，别人也不会因为我的时间的终结而终结，所以我的时间它不公用，但我的时间从哪里来？我的时间就是从大家所认可且统一标准的“时间”来的。

我的冬天难道不是大伙儿的冬天吗？在二结论里，暂且不谈狭义的时间，时间它适用于每个人，但它不受限于任何人。宇宙之间唯有一个东西，能与它并行或者见证它的具体化，那就是运动。

因为云动了，让你感觉到时间的流逝；因为人老了，让你感觉到时间的滚动；

人类对于时间的定义基本就是度量物体运动变化的一个东西，但这个东西是东西吗？

“黑天鹅事件” ——

如果世界不曾出现黑天鹅，那么白天鹅定律会被推翻吗？很大概率不会，那这个我们曾经认为绝对正确的真理又是从哪里来的？

答案是经验总结而成的。

因为在过往的时间空间里，我们没有见过黑天鹅，所以我们很难想象它们存在，我们只能把被看到的存在做成合集。

这就说明我们用了一个事件的高概率高重叠的偶然现象来定义某个事物。那么时间算不算我们用高概率高重叠偶然现象概括出来的？

为什么这么说，因为没有看到黑天鹅的时候，黑天鹅的时间是不存在不公开的，当它们被人类证实存在了，它们的时间和空间才出现。

但这就与我们一开始所说的“时间是永恒的，时间是独立的”矛盾了，为什么？因为我们的真理压根就不是真理，它只是前人提出来尚未碰到意外的高度概括而已。

时间就是如此。

文明一路发展过来，一定会有一个源头或者靠近源头的东西，但如果我们一直找不到一直证明不了，那部分的空间就是缺失的，但从动物发展的维度来说，那段时间应该是存在的。

假设时间再退回几百年前，人类未曾发现过恐龙遗迹，对于那时的人们，恐龙的时间是存在的吗？

答案是否定的，就像现在高维世界无法证实，部分人表示怀疑，部分人也坚信它的存在，可它存不存在本来就不是靠人类的意志所决定的，但目前这个物体的时间确实是由人类的意志所定义。

这里就出现了问题。

人的生命是有限的，怎么能去印证无限的时间，但人类（种族）的生命是无限的，未来人类确实可以通过遗物去证实时间。

那么请问，人类未存在前，那段空间怎么算？

时间就是一个以人类意志创造出来的概念，真正存在的只有运动，语言无法更加完美、精准地阐述宇宙万物各具特色的变化，于是时间就出现了，时间就是一个帮助人们更好记录物体变化的符号。