初中生怎么瘦腿,明星的皮肤为什么那么好

1、初中生怎么瘦腿，明星的皮肤为什么那么好？

皮肤管理|明星也一样，在对抗皮肤和衰老问题上，我们只能死磕到底，下面我们来看看明星是怎么抗战的；

现代人生活不规律，饮食习惯与结构不健康，其最直接最容易造成的问题，就是皮肤的问题与过早的松弛下垂，今天小小酱就跟大家聊聊皮肤的事。

毛孔粗大

毛孔粗大可以说是困扰妹子们的一大“世纪性难题”！就算是明星也不会放过~

《蜀山战纪》中将颖宝的粗大毛孔全暴露出来了

到了《楚乔传》，这皮肤啊…还是没啥大的改善，一般我们脸上都是这三个部位毛孔比较粗大。

如果你的毛孔问题已经非常严重，也没有定期护理的习惯，那最简单粗暴的，就是进行医美治疗。

毛孔粗大的一般都逃不过这三种：皮脂腺分泌旺盛，皮肤老化，毛囊粗大。

毛孔粗大的解决方案有两种：

①选择性的破坏皮脂腺

选择性破坏皮脂腺的原理，就是采用激光或者微针，物理性的将部分皮脂腺破坏，来减少油脂分泌。

黄金微针：

黄金微针国内设备日本目前已经有Endymed，Endymed的整根针都带电，理论上能量更强、效果更好。

操作演示：

黄金微针有轻微痛感，可在术前敷麻药，治疗过程一般为30分钟左右，术后脸会很红，但是基本当天晚上就会消退。

7天以后肤质会逐渐变好，但是痘坑改善还需要进一步多次治疗。

激光

通常为非剥脱性的点阵激光

非剥脱性激光的设备生产商比较多，一般为欧洲或美国生产，日本一般都采用经过FDA认证的仪器，正规医院的仪器都可以放心进行治疗。

点阵激光会在皮肤表面形成热损伤，在损伤修复的过程中，皮肤的真皮胶原、表皮细胞都会自行再生，从而达到修复毛孔粗大的作用。

治疗的疗程，根据皮肤状况的严重程度变化，每 3 个月至 6 个月进行一次治疗，有可能需要3-5-7-10次不等的治疗，达到最终非常好的治疗效果。

②强力抑制皮脂腺分泌

强力抑制皮脂腺分泌就是采用内服药品加外用产品来避免脸部大量出油。

内服药方面，因为会涉及到内分泌等诸多内科原因，不做讨论，可以在专门皮肤科医院进行问诊检查后由医生开药。

外用就是采用水杨酸、果酸焕肤、药物导入等方式，价格都不算高，在各家皮肤科医院也都很丰富的项目可选。

痘印痘坑

痘坑痘疤应该是所有痘皮的一块心病，我们刘翔没有了痘坑也是很帅的嘛~

首先声明，即便是使用医美手段，痘坑也只能改善，不能完全恢复没长过痘痘的状态，坚持治疗很重要，大概能恢复到70%-90%的状态，所以预防比治疗更加重要。

①非剥脱性点阵激光

效果：去除痘疤，收缩毛孔，治疗浅层痘疤

非剥离性的点阵激光，因为创伤较小，痛感一般，通常不会脱皮，恢复比较快，但是相对的效果单次不是很明显，需要长期坚持，严重痘坑不建议。

②剥脱性点阵激光

效果：治疗痘坑的强劲项目，基本1-3次就会有改善作用，适合痘坑较深的情况。

痛感比较强，建议敷麻药治疗，效果更好，对皮肤伤害大，恢复时间较长，做完约1个月能恢复，如护理不当可能会反黑。

剥离性点阵激光，对操作医生的要求比较高，操作不当会有意外情况发生，所以如果选择此项目，一定不要在无资质的美容院等进行，可在日本由专业皮肤科医生进行治疗，治疗后按照医生嘱咐做好术后护理。

③黄金微针

效果:去除痘疤和较浅的痘坑，缩小毛孔，紧致皮肤。

同上面缩小毛孔所说的微针，恢复期短，不结痂，有不错的紧致效果。对于缩小毛孔、紧致皮肤的效果还是不错的，对于痘坑的改善需要多次治疗。缺点是对于较深的痘坑修复效果不理想，需结合其他仪器治疗。

紧致抗摔

最大的敌人，永远都是岁月。就算是每天花10个小时保养，胶原蛋白还是会慢慢流逝，皮肤组织还是会走下坡路，慢慢变得松弛、下垂。

到了一定年纪，与其在脸上涂着一瓶瓶死贵的保养品，不如直接超声刀、热玛吉和蛋白线面部提升，这些医美手段效果几乎就是立竿见影的。

①超声刀

首先超声刀仪器的设备采购价格、维护成本都比较高，一般小医院负担不起，国内也没有合法批准引进，所以国内设备的来源及厂商的官方维护保养都没有保障，可选择在日本接受带有FDA认证的超声刀设备治疗。

超声刀并不是动刀，属于无创的仪器美容，是目前抗衰界最新型的仪器，它是目前唯一可以直接作用于SMAS筋膜层的医美仪器，这是以往只有手术拉皮时才能治疗到的深度。

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SMAS筋膜层的松弛，导致了深度面部组织的松弛，给人“垮”了的感觉。如果你的脸变得比较垮，但你还想拥有好似少女的嘭弹感，就尝试这个吧。

超声刀有疼痛感，建议配合敷麻药，探头在脸上会有发热和疼痛的感觉，特别是眼周和下巴，一些皮肤薄的部位，痛感特别明显。治疗大概60分钟左右，做完后有紧绷感，属于正常现象。

治疗后2-6个月，自体会慢慢生成胶原蛋白，皮肤会慢慢收紧，虽然理论上可以保持两三年，但其间还是需要保持良好的作息与皮肤保养，不然即便是拉皮，也对抗不了每天熬夜的生活习惯。

②热玛吉

同超声刀一样，热玛吉也是要认准FDA认证设备，热玛吉是通过电磁波产生的热能对皮肤加热，让胶原蛋白重组再生，达到提拉紧致的效果。无创、恢复期很短，做完后脸看起来很紧实，线条也很明显。

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早在四五年之前，热玛吉还是医美仪器界“抗衰老”的最强选择，之后更强超声刀被研发出来并获得FDA认证。那么该如何选择呢。

简单来说，超声刀的提拉塑性更强，热玛吉是紧致饱满，超声刀治疗层次更深更精准，设计画线时要避开神经丰富的区域，所以多集中在软组织丰厚部位，可以用于热玛吉作用不到的筋膜层，紧肤提升效果更强。

而热玛吉则可以治疗超声刀不能涉及的神经丰富的细小区域，因此二者结合抗衰就会无死角。

③面部埋线提升

从字面上理解，就是通过「线」来实现提拉紧致的效果。蛋白线植入体内后会被身体缓缓溶解吸收，4-6个月内持续地刺激皮肤和真皮层，使已经僵硬或下垂的皮下组织重新进行排列，皮肤内的老化胶原被激活，产生新胶原。

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埋线适用于解决法令纹、下垂的两腮、双下巴、下巴线条、嘴角纹等问题，塑造紧致V脸并改善皱纹。在术后会有提拉脸部的感觉，一般几天到1周后提拉的感觉会慢慢消失。

脸颊半边埋线的对比

医美和护肤一样，需要长期的坚持和良好生活习惯的保持，世上没有一次保永久的治疗，都在于自己对自己的保养。

希望大家都能有良好的生活与保养习惯，在好习惯无力对抗岁月时，选择合适的医美项目让自己青春永驻，是对自己最好的选择。

2、日本女孩穿的奇怪袜子叫什么？

论时尚，日本女性似乎一直都可以引领亚洲舞台。可是，这样一个以时尚自称的国家，年轻女性们几乎都偏爱一种看上去怪怪的袜子：泡泡袜。没错，这种被我们称为堆堆袜的装扮单品，在日本真的非常流行。至于为什么，恐怕就要慢慢了解日本女性的心思了。

泡泡袜，在日本被称为“loose socks”，它最早绝对不是日本女性发明的时尚单品。据说这种袜子最早出现在美国，而它最初的使用人群绝对不只仅限于女性，可以这样说，各登山爱好者都会备一双这样的袜子。

为什么登山要备这种松松垮垮的袜子呢？很简单，它的长度够长，白天堆在脚裸处，登山时可以起到保持脚裸的作用。同时，因为有厚厚的袜子保护，蛇虫叮咬就会大大减少。而到了夜晚，长长的袜筒又能被拉起来，从而让整个小腿及膝部得到温暖。

另外，也有人说这种袜子是被美国称为水手袜的，说船员大多都穿此种袜子，因此常规的泡泡袜都是白色。但不管是谁最早穿这种袜子的，但它是从美国传进日本的。

日本女性在初接触此类袜子时，消费人群以高中女生为主。这也是有原因的，高中女生平时穿的都是校服，即短裙，小腿部分裸露在外不但不美观，冬天也真的很冷。哪怕是春秋两季，光着小腿对女性也是一种考验。

如此一来，一双泡泡袜就成了这些高中女孩子的心头好，它能长能短，能拉起来御寒，也能放下去掩饰小腿部不直的缺陷。这样高中女生们人人都有了双长又直的小腿，而且又经济实惠，如何能不火爆呢？

可是，当泡泡袜在年轻女孩子们当中流行起来以后，时尚的日本年轻女性一下就看到了它的另外意义：性感。

原来，日本早在1980年开始，大学女生们对短裙由衷热爱了。但是，这就和那些高中女生一样，冬天短裙太冷，其他季节短裙又太显露腿部问题。这是没办法的事，日本整个民族的基因就是如此：小腿不够直。

于是，当高中女生的泡泡袜一问世，年轻女性们就马上趋之若鹜了。她们比高中女生更会打扮，上衣与靴子更容易搭配，而“大长腿”让她们内心更为自信，从而让她们将女性柔媚的性感打造得更为含蓄委婉。

可想而知，这对一个女性是多么重要的一件事，能用一双袜子解决的时尚大问题，谁会去拒绝呢？结果就可以想见了，在上世纪九十年代的日本街头，几乎年轻女性皆以泡泡袜为美。而泡泡袜这种看上去有点奇怪，穿起来又不够凉快的装扮也就成了日本独特的风景线。

当然，仅仅是用时尚，或者说性感之类的词来解释泡泡袜大受欢迎的原因有些苍白，毕竟泡泡袜在日本流行的时间不是一般的长，据说上世纪整个八十年代及九十年代，它都是不可替代的时尚单品。

这其中其实除了它的实用之外，还是对日本女性自身条件的适应。前面我们就说了，日本女性基因中细长小腿是一种另类，她们多以粗短的萝卜小腿为主流。为此，想来日本女性也很苦恼吧，所以将这一缺点掩藏起来就是一种梦想了。

泡泡袜的存在不但将日本女性这一缺点进行了很完美的掩藏，其实还为日本女性的另外一个苦恼进行了抚慰。什么苦恼？这还是日本文化的原因。

在日本，一个有礼貌，合格的女性，对于跪拜礼是不陌生的，她们平时坐着也多以跪式为主。而这种坐姿对女性来说其实很痛苦。

首先，跪式的坐法让腿部的感受非常不好，压力太大，让裸露在外的小腿变得更粗壮，难看，女生会尴尬。其次，跪式让膝盖很受伤，如果有垫子还好，假如是硬板的榻榻米，那膝盖的伤是可想而知的。

但有了泡泡袜就好多了，泡泡袜本身不薄，特别是纯棉的材质，如果在腿坐时拉起来，那就可以很好地让膝盖得到一点保护。另外，将袜子堆在小腿上，再坐下的时候，也不会让小腿显得那么粗壮难看了。

看看，就是一双袜子的事，结果硬是将日本女性整个民族的硬伤给“治愈”了，神不神奇？更有甚者，有人认为穿了泡泡袜之后的日本女性，腿型变得更加完美，身材更加匀称，这俨然就是专门为她们设计而生的袜子呀。

正是这个原因，泡泡袜在日本的地位才一直居高不下。不过，在进入新世纪之后，日本有些学校竟然开始对泡泡袜说“不”，要求学生不得穿此类袜子。但可能泡泡袜太实用，也可能因为它太深入人心，所以，近年来泡泡袜又有重出江湖之势。

不仅如此，泡泡袜也以不同的形式开始出现在女性的时尚单品之中。最早的时候，它的颜色单调，多为纯白色。但现在不同，它出现了各种颜色，这让女性搭配起服装来更加得心应手了。

另外，泡泡袜也不再是日本女性的独宠，因为各国年轻女性似乎都对它喜爱不已。当然，不同的国家，它的名字也不尽相同，比如在我国，你讲泡泡袜肯定知道的人不多，但一提堆堆袜，那就再熟悉不过了。

为什么日本年轻女性如此钟爱泡泡袜？现在想来人们就理解了，它虽然只是一双袜子，可人家的功能强大，而且实力超凡呀。最最重要的，它的价格不高，它所缔造的时尚结果却远远超出各类大牌服装的贡献。在这样的前提下，热爱它的奇怪，接受它的松垮，那也就在情理之中了。

3、怎么样才能快速长高？

孩子的身高70%来源于父母的遗传，而剩下的30%是可以通过后天努力来改变的。

先天身高的计算方式：

男孩=（父亲身高+母亲身高+13）/2

女孩=（父亲身高+母亲身高-13）/2

后天的影响因素包括：饮食、睡眠、运动、营养四个方面，今天我们就来说说运动。

今天就来给大家讲几个通过运动增高的方法。

动作一：拉伸大腿前侧；脚尖努力贴近大腿 感受到大腿前侧的拉伸感

动作二：拉伸腰腹；这个动作能够拉伸脊柱噢但是注意适度 不要拉伤

动作三：青蛙躺着

上身努力向后躺 感受到大腿前侧和内侧的拉伸感

动作四：弯曲压腿

能够拉伸腹部腿部颌大腿后侧 拉伸效果超好

动作五：弓步压腿

保持身体平衡 前腿呈90度弯曲 拉伸大腿内侧

动作六：腿部拉伸

可以躺在床上向前够脚尖也可以站着向下够脚尖 拉伸腿部后侧

动作七：贴墙拉伸

头向上胳膊向上 上半身努力贴墙 能感受到腹部的拉伸感

增高是一个需要坚持的长期的过程每天抽出十至十五分钟 努力坚持下去 适当配合有氧运动和健康饮食 千万不要减肥不要节食 要及时补充蛋白质和维生素。

4、暑假快速减肥方法？

首先一定要从食物上克制自己，在每日用餐时都要选择热量低脂肪低的食物。从源头上控制降低摄入过多的脂肪。但是不能选择什么食物也不吃—绝食的方法。这样不仅会让身体出现问题，一段时间后反而会增加自己的食欲，更是不健康的减肥方法。每天控制摄入1200千卡的热量即可。

想要拥有苗条的身材，油腻的食物以及肥肉都是忌口，不能够大吃特吃的。减肥的时候肉不是不能吃，而是要每天控制一个量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅不会缺少身体内所需要的营养物质，还能够达到减肥的效果。

少吃多餐，减少食物的摄入量。将正餐一餐的量，分成两到三份的样子，然后细嚼慢咽的吃。不可以暴饮暴食，那样会让自己控制不住食物的摄入量，慢慢的吃，让胃口变小，摄入的食物也就随之的跟着变小，体重也就跟着下降。

早餐可是一定要食用的，早餐要吃五谷类的食物，例如粥或者燕麦片等，再搭配上新鲜的水果，让饮食达到均衡，还能促进毒素的排出，体重过胖也有可能是排毒的问题，每日把毒素从体内及时的排出之后，身体也会变得轻松，那么身体内的脂肪也会在不经意间减少。

生命在于运动，所以运动就会消耗人体的热量，从而让脂肪快速的蒸发掉。运动还能够达到塑身的效果，周末休息或者自己固定一个时间，坚持锻炼1到两个小时的时间，瑜伽、跑步、健身操等均可，坚持下来，减肥瘦身不是问题，更不要当心反弹。

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5、健身前和健身后有什么区别？

现在的帅哥不仅是有颜值，还有一身漂亮的肌肉！看这位帅哥漂亮的肌肉，10块腹肌杠杠的。人就是要不断追求完美，就像很多女孩子爱美，不惜倾家荡产整容；又或者为了漂亮，即使170,50kg，还是会觉得自己要再瘦再瘦一些！我只是觉得这两者都有点过了，但和健身有一点相似的那就是希望自己变得更好！

都说胖子都是潜力股，看右边这位帅哥你的确可以相信你的眼睛。左边的那个满身脂肪，赘肉一身的以前的他通过健身锻炼，不仅解决了自己的健康问题，还让自己变得更加自信，好看，对生活充满信心！2017年才开始，是不是也要在健身方面，撸起袖子加油干了！

数字总是更加能够说服你，让你知道健身是绝对不会辜负你付出的所有努力、艰辛与汗水的！看这个肌肉型男，7年的时光，不仅让自己增加重量，还让自己变得更加有型，更加Men，更加有味力量和味道！坚持健身7年之后的你将会成为什么样子呢！？

从一个瘦弱的小男孩蜕变为成熟的男人，你需要的只是扎扎实实去健身房撸铁，并一再的坚持，你就会完成和他一样的蜕变！健身不是告诉别人你有多厉害，你能力比别人有多强，而是你的努力付出和汗水的流淌呈现在你的体形上的时候，那才是你健身的真正意义！

想要健身什么时候都不晚，看这位大叔仅仅花费一年的时间，让自己成为肌肉型男，脸也变得更帅气，整体更加霸气了有木有？！这就是健身的魅力！只要你想做，并努力去实施，并一直坚持下去，你就会看到你的变化！

变化是一个令人很惊喜的词语，如果是正向发展，一般来说都是很讨人喜欢的。看人人都爱的C罗，以前的他也是个瘦小子。成为一位足球运运动员以后，体能上升的很快，同时也会让自己的体质发生很大的变化！而这种好的变化都是我们所喜欢的。所以也希望你的生活中有这么多好的变化！

15年，一个呱呱坠地的婴儿可以成为中学生的年龄。而这位小伙子用自己15年的青春时光将自己蜕变成为自己喜欢的肌肉型男，他做到了令自己欣赏和喜欢的自己。如果你也有想做的事情，但一直都没有做，何不先尝试去健身，给自己的健身定个小目标，不断奋进并达到！你会发现你也可以做到，并会信心暴涨！

如果你是个微胖界的男子，那么恭喜你，你有一个蜕变成为肌肉型男的机会，那就是健身。看这位帅哥，在健身前的确是小鲜肉，但这身形很弱鸡，但通过健身后，这身健壮的肌肉让人更有力量、健壮和美感！所以赶紧抓住宝贵的时光，好好健身吧！加油！你的坚持会对得住几年后的你自己！